Tener un kit de emergencia no va de miedo, va de tranquilidad. El apagón del 28 de abril de 2025 nos enseñó que, cuando se va la luz, lo que de verdad importa cabe en un armario: luz, información, agua, comida y saber qué hacer. Esta guía te ayuda a completar tu kit paso a paso, con cantidades reales y sin cosas que no vas a usar.
¿Por qué 72 horas?
En marzo de 2025 la Comisión Europea presentó su Estrategia de la Unión de Preparación y pidió que cada hogar pueda arreglárselas por su cuenta durante al menos 72 horas ante una emergencia. Protección Civil usa esa misma cifra como autonomía mínima para un kit doméstico: es el tiempo que suelen necesitar los servicios de emergencia para restablecer la normalidad o llegar a todo el mundo.
1. Agua: lo primero de la lista
Protección Civil calcula al menos 1,5 litros por persona y día solo para beber. Nosotros te recomendamos redondear a 2 litros por persona y día y guardar algo más para cocinar y asearte.
- 1 persona: 6 litros para 3 días
- 2 personas: 12 litros
- 3 personas: 18 litros
- 4 personas: 24 litros
Si tienes mascota, súmale su ración. Cambia las garrafas cada 6-12 meses (fíjate en la fecha). Y si te quedas sin agua embotellada, un filtro de agua portátil te permite beber agua de grifo dudosa, de lluvia o de una fuente.
2. Comida que no necesita nevera ni fuego
Elige alimentos que se coman tal cual, que os gusten y que aguanten meses. Para una persona y 3 días, por ejemplo:
- 4-6 latas con abre fácil: atún, sardinas, legumbres cocidas, ensaladas preparadas
- 1 paquete de galletas, tostadas o picos
- 1 bolsa de frutos secos y otra de fruta deshidratada
- Barritas de cereales o energéticas
- Leche UHT o bebida vegetal en brik pequeño
- Algo dulce (chocolate): en una situación de estrés, sube mucho el ánimo
Si hay bebés, personas mayores, dietas especiales o mascotas, añade lo suyo. Truco: usa lo más antiguo del kit en tu compra normal y repón con lo nuevo; así nunca caduca nada.
3. Luz e información
Sin luz no hay televisión, wifi ni, a menudo, cobertura. La radio es lo que te dirá qué está pasando y qué hacer.
- Una radio de emergencia que funcione sin corriente (solar y de manivela)
- Una linterna por persona; mejor frontal, porque deja las manos libres
- Pilas de repuesto si algún aparato las usa
4. Energía para el móvil
- Batería externa cargada y su cable (nuestras radios también cargan el móvil)
- Apunta en papel los teléfonos importantes: si el móvil se apaga, no te los sabrás de memoria
5. Salud y primeros auxilios
- Un botiquín con lo básico: tiritas, gasas, desinfectante, vendas, tijeras
- Tu medicación habitual para al menos una semana y una copia de las recetas
- Gafas o lentillas de repuesto
- Mascarillas y gel hidroalcohólico
6. Abrigo e higiene
- Una manta térmica por persona: pesa nada y conserva el calor del cuerpo
- Una muda y ropa de abrigo, aunque sea verano
- Un poncho impermeable
- Toallitas húmedas, papel higiénico, bolsas de basura y productos de higiene íntima
7. Documentos, dinero y llaves
- Copias del DNI, la tarjeta sanitaria y los seguros dentro de una bolsa estanca
- Dinero en efectivo en billetes pequeños (50-100 €): sin luz, los datáfonos no funcionan
- Llaves de repuesto de casa y del coche
- Un silbato para pedir ayuda sin gastar energía
8. El plan familiar (gratis y lo más importante)
- Que todos en casa sepan dónde está el kit
- Un punto de encuentro si no podéis comunicaros
- Quién recoge a los niños del colegio y quién avisa a los mayores de la familia
- Qué hacer con las mascotas
Checklist rápida
- ☐ Agua: 2 L por persona y día (6 L por persona)
- ☐ Comida no perecedera para 3 días
- ☐ Radio sin corriente
- ☐ Linterna por persona
- ☐ Batería para el móvil y teléfonos en papel
- ☐ Botiquín y medicación
- ☐ Manta térmica y ropa de abrigo
- ☐ Documentos, efectivo y llaves
- ☐ Plan familiar hablado
Mantenimiento: 10 minutos cada 3 meses
Pon un recordatorio en el móvil cada 3 meses: carga la radio y las linternas, mira las fechas del agua y la comida y comprueba el botiquín. Con eso tu kit estará siempre listo.
¿Quieres ahorrarte el trabajo?
Nuestros kits ya traen todo el equipamiento de esta guía, elegido pieza a pieza: el Kit Apagón Hogar para estar tranquilo en casa y la Mochila 72 h Esencial si quieres tenerlo todo listo para salir. Tú solo añades el agua y la comida.
Keep calm. Estás preparado.